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心理学名人传(104):艾利斯

2013-06-11 14:18:15 上海教育出版社《心理学思想的流变:心理学名人传》 张春兴

  艾利斯(Ellis Albert,1913-)是20世纪美国心理学家,是理性情绪治疗法的创始人,也是20世纪60年代美国性解放运动的先驱。
  艾利斯1913年出生于美国宾夕法尼亚州匹兹堡的一个犹太家庭,出生后不久移居纽约市,5岁患扁桃腺炎几近于死,12岁父母离异,养成他性格独立和无神论的态度。1939年进纽约学院学商,毕业后进哥伦比亚大学改读心理学,分别于1943年与1947年获得临床心理学硕士和哲学博士学位。此后希望做临床心理医师,但因缺乏医学背景而遭医疗机构拒绝。后来得有机会进入纽约精神分析研究所从霍妮学习后,才得偿宿愿。惟后因心理治疗理念不合乃脱离精神分析路线而自立门户。艾利斯是20世纪70年代美国心理治疗学界著名人物之一,1972年获美国人本心理学会人道主义奖,1974年获美国心理学会心理治疗杰出贡献奖。
  艾利斯在心理学上的贡献,主要在于他创立的理性情绪治疗法。理性情绪治疗(rational-emotive therapy,简称RET)是指心理异常起于情绪困扰,情绪困扰则起于个人未能以理性面对问题,而心理治疗目的即旨在指导患者从理性出发去改造自己。理性情绪治疗在思想上并非出自某一流派,而是采折衷取向将分析、行为、认知及人本等各家理念融合在一起而自成一家的心理治疗思想。以下两点是他理性情绪治疗的基本要义:
  1.人性本质观艾斯里认为,人类虽自诩为理性动物,但事实上人生而具有很多非理性弱点。此等非理性弱点即系构成情绪困扰的主要原因。以下11项是他所列举的非理性弱点中的主要部分:(1)与人交往必须获得别人的爱戴和支持;(2)个人的自我价值只能建立在能力超群和事业成功的基础上;(3)做坏事的人必须受到严厉惩罚;(4)个人所企盼的事不能如愿以偿时即感绝望;(5)个人遭遇不幸时总是怨天尤人;(6)责任得免则免总比勇于负责容易;(7)对潜藏而未必发生的危险总是杞人忧天;(8)个人的成功必须依赖有力人士提拔;(9)一切决定于过去,故而成败无法操之在己;(10)个人应为那些处境困难的人而烦恼;(11)凡事皆需有正确答案,遇到无肯定答案时即无法容忍。艾利斯认为,在日常生活中每个人或多或少都会有上列非理性弱点,如弱点累积过多,就会产生情绪困扰终而形成心理异常。
  2.治疗的目的与方法 从治疗目的与治疗方法看,艾利斯的理性情绪治疗旨在先从理性与情绪两者的关系上建构合理的理论,而后以此理论为基础进而采用指导与纠正的方法进行治疗。他所建构的理论可用ABC来表示,A代表个人生活中发生的事件,B代表个人对该事件所产生的信念,C代表因非理性信念而引起的情绪困扰后果,三者间的关系可以看成是:
  A:发生的事件(activating event)→B:个人的信念(personal belief)→C:情绪的后果(emotional consequence)
  以某妇女婚姻失败离婚后罹患了抑郁症(depression)(长期精神沮丧、悲观、消沉等心理状态)为例,婚姻失败导致离婚是一个事件(即A),该妇女对离婚事件的看法(即B),因所持看法引起她的情绪反应(即C)。如果她对离婚一事认定是由于她自己与她丈夫的感情处理不当所致,她就会后悔、懊恼、自责,认为原本美满的婚姻毁在自己手里。果真如是,她可能因长期情绪恶劣钻牛角尖而罹患抑郁症。如果她对离婚一事认定是她遇人不淑,而且自觉为挽婚姻已经尽心尽力做到了仁至义尽的地步。果真如是,她就可能以理性态度面对离婚结局,不致因情绪困扰罹患抑郁症。因此艾利斯认为,生活中事件的本身并非导致情绪困扰的原因,个人对事件的非理性看法才是导致情绪困扰的真正原因。生活中某一事件发生后,个人因非理性态度而陷入情绪困扰,情绪困扰时个人又翻来覆去地对事件做非理性解释,结果使自己的情绪困扰日益严重(故在BC之间用双箭头表示)。
  在实际治疗时,艾利斯主张采指导与纠正两种方法并用,其实施程序可简述为以下五点:(1)让患者自行检讨反省,目前生活中有哪些事件使他反复思虑,影响他情绪不安;(2)鼓励患者自行分析验证自己的思虑中是否有不合理性或不合逻辑之处;(3)根据患者所陈事实,明确指出其中不合理处;(4)指导患者尝试以合理的思维去取代原来非理性的情绪反应;(5)建议患者以后遇有引起情绪困扰事件时改采合理的科学态度去面对问题。
  艾利斯的理性情绪治疗在20世纪70年代美国心理治疗学界极为流行,其声望之高仅次于罗杰斯创立的当事人中心治疗。此外艾利斯也是60年代在美国著名的性解放运动者,1954年出版的《美国的性悲剧》、1958年出版的《性无罪》及1973年出版的《性与解放的男人》等书,其销售量多达数百万册,一时成为美国家喻户晓的人物。因此人称艾利斯的思想使美国产生了性革命。
  在心理学界,艾利斯是有名的饱学之士,据说他在哥伦比亚大学求学期间,曾读过万册以上心理学专著。他一生写作论文逾500篇,出版专著逾50本。专著中最主要者有The American sexual tragedy(1954);How to live with a“neurotic"(1957);Sex without guilt(1958);An art and science of love(1960);Reason and emotion in psychotherapy(1962);Humanistic psychology(1973);A new guide to rational living(1975);Sex and liberated man(1976);The intelligence woman's guide to dating and marriage(1979);Rationale motive therapy and cognitive therapy(1983);Resistance:Rationale-motive therapy with difficult clients(1985);Better, deeper, and more enduring brief approach(1996)等。

 

(责任编辑:苏梅)

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